Mam takie pytanie mam 15 strzałow omki mam tak rozpisane 1-2-3-3-3-2-1 jak oceniacie. Biore to razem z gainerem oraz z dieta ułozona na odblok mam 10 tab clomidu kiedy mam wzions odblok i kiedy odzywki i jakie aby spadki były jak naimniesze
Witam! Przedstawiam wam moją dietę na masę. Dieta nie jest wzbogacona w odżywki ponieważ nie przewiduję na razie stosowania suplementów. Wszystkie rady i opinie będą mile widziane. /SFD/2016/11/5/08a121a204de4f1f8d51c97758b21199.jpg
Witam, Chciałbym przeprowadzić redukcje i zakupiłem te suple: Kofeina + Dyma Burn Xtreme + Glutamina (1400 mega caps z olimpu) + Amino 9000. Chciałbym biegać z rana na czczo i wieczorem. Proszę o pomoc w jakich i lościach i kiedy brać te odżywki. Z góry dziękuję.
Witam zamierzam w ciągu tygodnia zamówić odżywki jako przedtreningówkę upatrzyłem sobie Hemorusha od nautrabolics i mam pytanie czy jest sens dokupić do niego beta alaninę? i mam pytanie czy bezpośrednio po treningu porcja wpc econo + ~10g bcaa będzie dobrym rozwiązaniem?
Witam!mam 20 lat moj starz na silowni to okolo pol roku po rocznej przerwie mam do dyspozycji laweczke , laweczke skosna , hankle , gryf prosty , łamany . Waze 70 kilo chcialbym przybrac na masie oraz na sile .Zwacam sie do was byscie mi pomogli rozpisac trening na tym ze sprzecie oraz jakie odzywki moglbym zazywac...
Wiem że to nie dział ogólny ale pytam tutaj bo i tak jak kupuje coś to z trec'a. No i mam pytanie po jakim okresie treningu można zacząć brać inne odżywki typu Kreatyna itp, nie mam na myśli gainerów, białko bo tym uzupełniamy dietę
Co polecilibyście na komfortowy trening ? jakie odżywki. Aby nie miały w składzie kreatyny. Jakaś przedtreningówka ? kofeina + coś aby ćwiczyło się lepiej, abym miał wiekszą ochotę na trening Nie za drogie najlepiej. Zmieniony przez - mariusz48 w dniu 2012-01-02 15:17:04
Witam. Rozpocząłem redukcję i nie wiem jakie dokładnie odżywki stosować. Białko, bcaa i dać do tego kreatynę czy zbędna? Spalacz dorzucę na sam konie. Chciał bym poziom tkanki mięśniowej aby został jak najwyższy.
Witam, dietę ustaliłam sama. W skrócie, zamieniłam wszystko co tłuste na chude potrawy. Do tego trenuję trening cardio 4-5x w tygodniu po godzinę. Czy jest sens dodatkowej suplementacji, np bcaa albo białkiem? A jeżeli tak, to jakie odżywki wybrać? Proszę o poradę i dziekuję za odpowiedź.
cześć mam 16 lat i chcę zacząć brać następujące odżywki BCAA HMB GLUTAMINE TAURYNE KREATYNE I WITAMINY Z VIGOR Co myślicie o takiej suplementacji, długo zbierałem i kasy mam dużo dokupić coś czy nie i wogule jak przyjmować te suplementy z gury dzięki!
Mam jedno pytanie a raczej prośbę a mianowicie czy mógłby ktoś mi napisać co by trzeba na razie czysto teoretycznie zrobić żeby jednocześnie spalić brzuch i robić masę??Chodzi mi o to jaki trening,jaka dieta i jakie odżywki mogą pomóc.
Witam serdecznie. Mam pytanko. Aktualnie będę zażywał Lipo 6 Black gdyż chcę stracić trochę brzucha. I chcę sobie jeszcze dorzucić Animal Pack i jakieś białko, i teraz pytanie czy jest sens zażywać te odżywki połączone razem, dodam że jak najbardziej zależy mi na masie mięśniowej. Proszę o poradę.
http://allegro.pl/listing.php/user?us_id=6635555 W razie pytan GG 10832656. Możliwość wymiany za odżywki :) Mam jeszcze dresy czarne bawelniane Nike szerokie ze sciagaczami, czarne ze złotym logiem Nike na rozmiar ok. 175-184. Zmieniony przez - bobeldsk w dniu 2011-08-10 01:34:32
Witam powoli chce już kompletować odzywki na cykl na mase/sile.. Powiedzcie mi czy to dobre połączenie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy w diecie jest mozliwe by mial zapotrzebowanie 3000 i musial jesc 3500 kalori waga 73, wzrost 173,16 lat ,aktywnosc 4tyg silownia Czy na masie może lepiej skupic sie na mniejszych ciezarach powtrzenia 10-15 czy bardziej silow 6-8 czy ekstremalnie 4-6 powtorzen ? Czy bcca przy treningu jest potrzebne jakies odzywki
Siemka waze 67kg i mam 174cm cwicze prawie 2 lata. Moim celem jest masa miesniowa. Chce kupic takie odzywki na cykl co sadzicie o tym: Shock Teraphy+Storm+gainera z firmy Universal a po tym cyklu Animal Test. Co o tym sadzicie chcialbym cykl na firmie Universal zrobic:)
Witam mam do sprzedania pkt OLIMP ok 300 lub z chęciom bym je zamienił na jakieś odżywki cena to 135 zł( moze ulec zmianie jeśli się dogadamy) . jak coś to pisac na gg Zmieniony przez - Chinal w dniu 2009-06-16 09:26:11
chce od września zacząć cykl na masę,poradźcie coś,trening odzywki.Specjalnie daję tego posta tutaj,a nie w treningu,bo może ktoś tu trenuje właśnie fitness i coś mi podpowie:) ideałem jest dla mnie sylwetka Eli Boreckiej:)
Siema mam 14 lat i chcialbym troche przypakowac i zlapac troche wiecej cm w lapie maje dane wiek 14 lat trening 5 razy w tygodniu niemam diety :/ na odzywki moge przeznaczyc 100 zl wzrost 167 waga 64 cm w lapie 34 planowane 37 :/ cm w klacie 105 co proponujecie ??